El procesamiento sensorial es la forma en la que el sistema nervioso recibe los mensajes de los sentidos y los convierte en respuestas conductuales y emocionales. Cada persona tiene un perfil único: mientras que algunos cerebros reaccionan de forma muy intensa ante estímulos leves (hipersensibilidad), otros requieren estímulos mucho más fuertes para registrar la información (hiposensibilidad). En mi labor clínica, observo que comprender esta diferencia es fundamental para dejar de juzgar nuestras reacciones y empezar a adaptar nuestro entorno a nuestras necesidades biológicas reales. Además, es muy común en el Trastorno de Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH) y Trastorno de Espectro Autista (TEA).
A continuación, presento 20 situaciones relacionadas con la vista, el oído, el tacto, el gusto y la propiocepción. Selecciona la frecuencia con la que experimentas cada una de ellas. No hay perfiles mejores que otros; el objetivo es que obtengas un mapa claro de cómo interactúas con el mundo físico para que puedas gestionar mejor tu energía diaria.
⚠️ Importante: Este cuestionario es una herramienta de autoconocimiento. Los resultados ofrecen un perfil descriptivo y no reemplazan mi evaluación clínica profesional en consulta ni constituyen un diagnóstico.