Las heridas emocionales son lesiones psíquicas que se originan durante mis primeros años de vida debido a experiencias dolorosas o necesidades no cubiertas. Estas huellas no desaparecen con el tiempo; por el contrario, se transforman en "máscaras" o patrones de comportamiento que utilizo en mi vida adulta para protegerme del dolor. Identificar cuál es mi herida predominante me permite entender por qué reacciono de cierta forma ante los conflictos y cómo puedo empezar a sanar mis vínculos actuales.
He diseñado este cuestionario con 20 afirmaciones que reflejan miedos, inseguridades y formas de relacionarte muy comunes. Lee cada frase y selecciona la opción que mejor describa tu realidad actual. Recuerda que la honestidad conmigo misma es la llave para que este resultado sea una herramienta útil de autoconocimiento.
⚠️ Importante: Este cuestionario es una herramienta de autoconocimiento. Los resultados ofrecen un perfil descriptivo y no reemplazan mi evaluación clínica profesional en consulta ni constituyen un diagnóstico.